最近、お客様で腸が冷えてる方が多い気がします。腸が冷えると善玉菌の動きが悪くなり、
悪玉菌が優勢になって 腸内環境が悪化します！(◎_◎;)★腸内環境が悪化すると……
・便秘がち、便の臭いが悪臭になる。
・体内の余分なものが排出されにくい身体
・太りやすい、疲れやすいなど不調の原因になる。

腸内環境は、常に整えておかなければっ(￣^￣)ゞビシッ

まず、腸を冷やさないためには、まず普段の食事に
＜腸を温める食材＞を取り入れてみてください(^^)
例えば、生姜や根菜類、豆類などなど*\(^o^)/*

その他にも…
・お風呂にゆっくりつかる
・冷たいものをなるべく口にしない
・常温のお水をこまめにとる
・ホットパット等を上手に活用する
（ハーブや小豆など天然素材でフワッと温めるのがおすすめ）
・睡眠不足にならないように心掛ける

などなど、冷えや不調原因は日常の生活の中にあるはずです。
無理なく自分に合った改善方法を取り入れてはいかがでしょうか？(^^)

その身体のケアの一つとして、リラクゼーションマッサージを
取り入れてみて下さい（＾＿＾）☆

お客様の健康維持のお手伝いが出来れば幸いです☺️

＊男性のお客様も歓迎です！(リンパは女性のみ)
＊事前に、電話予約されることをオススメします。